シルシャーサナ

今日は夙川のスタジオにてエアリアルヨガ2クラスと

バレエヨガクラスを1クラス担当させていただきました。

今日お越しくださいました皆様心からありがとうございます。

私は午前～夕方までの担当が多いのでママさんがたくさん来てくださいますが

幼稚園や小学校は間もなく春休み。。

しばらくお越しになれないとのお声もたくさん聞きました。

お時間作るのは自分だけの問題じゃなかったりしますからね。。

来れるときに来てください。

いつでも大歓迎です（*^_^*）

そして今日ひょんなところから私の尊敬するオーナーのあこ先生が

逆転シルシャーサナやハンドスタンドをアジャストしてくださり

とてもわかりやすく逆転が楽しくなってきました。

さすがでございます！

逆転を中々練習することがあまりなかったのですが

ここ最近は自宅でのセルフプラクティスに取り入れるようにしています。

集中しすぎて時間があっという間に経ってしまうくらい！！

今年の目標は逆転ポーズをマスターできるように練習

がんばりまーす（*^_^*）